100% GLUTAMINA

Tomando la dosis sugerida de 5grs. por día, un frasco de CREATINE+ te va a alcanzar para 2 meses.

La recomendación de los expertos es simple: toma entre 5 y 10 gramos cada día (1 o 2 scoops colmados), mezclados con agua u otro líquido de tu preferencia, y listo.
Se recomienda tomar con estómago vacío.

Para usar la glutamina con el fin de proteger la salud digestiva, se sugiere tomar entre 5 y 10 gramos diarios de glutamina en polvo, disueltos en agua o en otro líquido. Algunos estudios han sido llevado a cabo con hasta dosis de 30g./día, especialmente en pacientes con enfermedad de Crohn o IBS severo.

Es recomendable consumir la glutamina con el estómago vacío, preferiblemente entre comidas o antes de ellas.

Si acostumbras entrenar en ayunas, una muy buena idea es tomarla antes de irte a entrenar, especialmente antes de entrenamientos intensos. Si no es así, puedes hacerlo inmediatamente después de tu entrenamiento, con agua o incluyéndola en algún batido o preparación post-ejercicio. Hay quienes prefieren tomarla de noche para fomentar la recuperación muscular durante el sueño.

No! La Glutamina tiene apenas 4 calorías por gramo.

La L-glutamina, siendo un aminoácido, puede potencialmente romper el ayuno, dependiendo de cómo definas y practiques el ayuno. Si tu enfoque del ayuno intermitente es evitar completamente la ingesta de calorías, entonces cualquier suplemento que contenga calorías, incluida la L-glutamina, rompería el ayuno. Aunque la L-glutamina es un aminoácido y no un alimento en sí, proporciona aproximadamente 4 calorías por gramo, similar a otros aminoácidos.

Sin embargo, si tu práctica de ayuno permite pequeñas cantidades de calorías o si el objetivo es solo evitar macronutrientes principales como carbohidratos, proteínas y grasas en cantidades mayores, podrías considerar que pequeñas dosis de glutamina no rompen el ayuno de manera significativa.

No sólo eso: consumir L-Glutamina en períodos de restricción calórica puede ayudarte a conservar masa muscular.

La L-glutamina se utiliza comúnmente para ayudar a preservar la masa muscular durante periodos de ayuno o en dietas con restricción calórica. Es conocida por sus propiedades anti-catabólicas, lo que significa que puede ayudar a reducir la degradación de las proteínas musculares. Esto es particularmente importante durante el ayuno, cuando el cuerpo podría comenzar a utilizar el tejido muscular como fuente de energía en ausencia de alimentos.

No.

Región Metropolitana: Todos los envíos se procesan de lunes a domingo hasta las 12:00 hrs (excepto en feriados irrenunciables). Si compras antes de esa hora, te llegará esa misma tarde.

Las compras efectuadas después de las 12:00 serán procesadas al día siguiente.

Regiones: 

Los tiempos de entrega en regiones suelen ser de 1 a 4 días hábiles, y en zonas más extremas puede llegar a 5 días o más. Una vez realizado el pedido, recibirás un código de seguimiento para que puedas rastrear tu compra. 

CONSIDERACIONES: 

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PUNTOS DE RETIRO (NO SON TIENDAS)

Lunes a Domingo de 09:30 a 19:00 hrs.

1. Santiago Centro: Carmen 1323.

2. La Reina: Av. Ossa 235, Local 4.

3. Lo Barnechea: Camino Los Trapenses 3200, Estacionamiento -3.

Cómo funcionan los retiros:

Los pedidos suelen ser preparados el mismo día de la compra. Se envía un correo electrónico confirmando cuando se encuentre listo para ser retirado, con un código que te enviaremos al mail.

DESPACHO EXPRESS: De lunes a viernes haz tu pedido antes de las 18:00 y recíbelo en menos de 1 hora.
Tiene un costo adicional.

La opción de Despacho Express es válida para las siguiente comunas de la Región Metropolitana:

1. Lo Barnechea
2. Vitacura
3. Las Condes
4. La Reina
5. Peñalolen
6. Recoleta
7. Providencia
8. Ñuñoa
9. Macul
10. Independencia
11. Santiago Centro
12. San Joaquín
13. Estación Central
14. Pedro Aguirre Cerda
15. San Miguel


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