CREATINE+: CREATINA MONOHIDRATO Creapure®

Tomando la dosis sugerida de 5grs. por día, un frasco de CREATINE+ te va a alcanzar para 2 meses.

La recomendación de los expertos es simple: toma 5 gramos cada día, mezclados con agua y otro líquido de tu preferencia, y listo.

Puedes hacerla (y funciona bastante bien), pero no es necesaria. En el mediano plazo los efectos son los mismos. Con la fase de carga aceleras un poco el proceso.
Si decides hacer la carga, es así:
Durante 5-7 días, toma 5 grs. de creatina 4 o 5 veces por día.

Luego de ese periodo, pasa a la fase de mantención, que es 5 grs por día.
Debes considerar que la fase de carga puede ser algo "pesada" digestivamente para algunas personas.

Los formatos de alta biodisponibilidad aseguran que se cumpla el único objetivo por el cual usamos suplementos: nutrir a nuestras células de aquello que no obtenemos de nuestras dietas, y eso sólo se logra con micronutrientes de alta calidad.

No! La creatina ayuda con el desarrollo de masa muscular, siempre y cuando se esté practicando un entrenamiento destinado a este fin. Así que, si buscas desarrollo de masa muscular, la creatina te va ayudar (y mucho). Si no es tu objetivo, no hay nada que temer al respecto.

La creatina, en esencia, no rompe el ayuno si consideramos el ayuno principalmente como una abstención de ingestión calórica. La creatina es un compuesto no calórico que actúa en el cuerpo como un almacén de energía rápida para los músculos, pero no se usa directamente como una fuente de calorías.

Si el objetivo del ayuno es la restricción calórica para la pérdida de peso o la mejora del metabolismo, el consumo de creatina no afectaría estos objetivos, ya que no aporta calorías ni tiene un efecto significativo en los niveles de insulina o glucosa en sangre.
Es más: la creatina puede ser un excelente aliado para colaborar en la mantención de masa muscular magra en los periodos de ayuno.

No.

La creatina no tiene un efecto inmediato. Toma tiempo acumularla en las células que es donde ejerce su efecto. Lo único importante es tomarla de forma consistente, a diario, cuando más te acomode y cuando no lo olvides.

Cuándo hacerlo no es lo importante.

No es necesario ni beneficioso. Se han hecho múltiples estudios y no se ha encontrado que haya adaptación o disminución de las reservas de creatina en los músculos cuando la suplementación es permanente. Puedes obviamente tomar un descanso: si es largo, los beneficios asociados disminuirán al reducirse el contenido de creatina en tu organismo, pero siempre puedes retomarlo luego con una nueva fase de consumo.

Región Metropolitana:
Si compras antes de las 11 AM, en la mayoría de las comunas de la RM llegaremos esa misma tarde. Si es después de las 11, te llegará al día hábil siguiente si la comuna está dentro de la Provincia de Santiago.
Los horarios de despacho comprenden entre las 14:00hr y 22:00hr de lunes a viernes.

Los tiempos de despacho fuera de la provincia de Santiago se despachan cada 48 horas.

Frecuencia: lunes, martes y jueves

Calera de Tango
San Bernardo
Padre Hurtado
El Monte
Isla de Maipo
Peñaflor
Talagante
Colina

Frecuencia: Lunes, miércoles y viernes

Curacavi
María Pinto
Melipilla
Buin
Pirque
Lampa
Paine

Regiones:
En regiones depende de la distancia, el despacho normalmente tarda entre 2 a 4 días hábiles, pero también sale a despacho el mismo día si es que el pedido llega antes de las 11 AM, y al siguiente día hábil si es posterior a ese horario.

En todos los casos, te mantendremos al tanto de tu despacho y el estado general de tu orden, enviándote un código de seguimiento cuando salga de nuestra bodega, y estaremos siempre encima de nuestras empresas socias que hacen los despachos para que recibas lo antes posible.
Siempre puedes escribirnos para consultar el estado de tu despacho.

La creatina es combustible celular, a nivel muscular y cerebral. Y así como es el suplemento de mayor respaldo científico, también es uno de los más abundantes y de poca trazabilidad. Sus características físicas poco distintivas hace que muchos laboratorios incescrupulosos la mezclen con productos de apariencia similar para reducir costos. El fabricante de Creapure® tiene instalaciones de última generación dedicadas únicamente a la producción de la mejor, más pura creatina monohidratada del mundo. En Basics nuestra prioridad es la calidad de los nutrientes que entregamos a nuestros clientes, y en este caso Creapure® era por lejos la mejor alternativa disponible.