Sleep Basics® + Creatina Creapure®

Puede subir un poco tu peso las primeras semanas, porque el músculo guarda más agua dentro de sus células junto con la creatina. No es grasa ni el líquido bajo la piel que se nota como hinchazón: es parte de cómo funciona.

No hay evidencia que lo muestre. La idea viene de un solo estudio de 2009 en jugadores de rugby que midió una hormona, no la caída del pelo, y que no se ha replicado.

En personas sanas, los estudios con las dosis habituales no muestran daño renal. La creatina puede subir la creatinina en un examen de sangre sin que eso signifique un problema; si te haces exámenes, cuéntale a tu médico que la tomas. Si tienes una enfermedad renal, consúltalo antes de partir.

Fuente de estas tres respuestas: Antonio y cols., «Common questions and misconceptions about creatine supplementation», J Int Soc Sports Nutr 2021.

Si estás embarazada o amamantando, eres menor de 18, tienes una enfermedad renal o tomas algún medicamento, consulta a tu médico antes de partir.

Región Metropolitana: Todos los envíos se procesan de lunes a domingo hasta las 12:00 hrs (excepto en feriados irrenunciables). Si compras antes de esa hora, te llegará esa misma tarde.

Las compras efectuadas después de las 12:00 serán procesadas al día siguiente.

Regiones: Los tiempos de entrega en regiones suelen ser de 1 a 4 días hábiles, y en zonas más alejadas puede llegar a 5 días o más, y en el caso de regiones extremas dependerá de varios factores pero puede tardar hasta 14-15 días hábiles. Una vez realizado el pedido, recibirás un código de seguimiento para que puedas rastrear tu compra.

Consideraciones: Los tiempos de despacho podrían ser más largos en días de Cyber, Black o Días de ofertas. Para cumplir con los despachos rápidos, nuestros proveedores logísticos entregan en horarios PM, que pueden extenderse en algunas comunas hasta las 22 hrs. Por el mismo motivo, no es posible asegurar entregas antes de determinado horario (ej: laboral). Debe haber alguien disponible para recibir en la dirección informada.

Puntos de retiro (no son tiendas): Lunes a domingo de 9:00 a 19:30 hrs: Santiago Centro (Carmen 1323) y Lo Barnechea (Camino Los Trapenses 3200, estacionamiento -3). Lunes a sábado de 9:00 a 19:00 hrs: La Reina (Av. Ossa 235, local 4). Los pedidos suelen ser preparados el mismo día de la compra. Se envía un correo electrónico confirmando cuando se encuentre listo para ser retirado, con un código que te enviaremos al mail.

Despacho Express: De lunes a viernes haz tu pedido antes de las 18:00 y recíbelo en menos de 1 hora. Tiene un costo adicional. Válido para Lo Barnechea, Vitacura, Las Condes, La Reina, Peñalolén, Recoleta, Providencia, Ñuñoa, Macul, Independencia, Santiago Centro, San Joaquín, Estación Central, Pedro Aguirre Cerda y San Miguel.

*Es responsabilidad del cliente ingresar una dirección de despacho válida y correcta. No hacerlo puede provocar demoras en las entregas. De todas maneras, enviaremos un correo si es así para que la puedas corregir de forma simple.

Tomando la dosis sugerida de 5 g por día, un frasco de Creatina te va a alcanzar para 2 meses (y 10 días extra).

Tomando la dosis sugerida de 2 cápsulas diarias, un frasco de Sleep Basics te va a durar 1 mes (vienen 2 frascos en el Bundle).

Creatina: La recomendación de los expertos es simple: toma 5 gramos cada día, mezclados con agua y otro líquido de tu preferencia, y listo. Puedes tomarla a cualquier hora del día.

Sleep Basics: Expertos en sueño recomiendan que se tome no más de 30-20 minutos antes de dormir. Si bien no es algo estricto, dado que no es un fármaco sino un suplemento mineral, favorece hacerlo de esta manera ya que se va absorbiendo lentamente durante la noche, ayudando con el descanso y la relajación que permiten un sueño más profundo.

Creatina: Se han hecho múltiples estudios y no se ha encontrado que haya adaptación o disminución de las reservas de creatina en los músculos cuando la suplementación es permanente.

Sleep Basics: La dosis de magnesio elemental incluida en el suplemento está dentro del rango de consumo recomendado para todos los adultos, por lo que se sugiere tomarlo a diario.

La creatina es combustible celular, a nivel muscular y cerebral. Y así como es el suplemento de mayor respaldo científico, también es uno de los más abundantes y de poca trazabilidad. Sus características físicas poco distintivas hacen que muchos laboratorios inescrupulosos la mezclen con productos de apariencia similar para reducir costos.

El fabricante de Creapure® tiene instalaciones de última generación dedicadas únicamente a la producción de la mejor, más pura creatina monohidratada del mundo. En Basics nuestra prioridad es la calidad de los nutrientes que entregamos a nuestros clientes, y en este caso Creapure® era por lejos la mejor alternativa disponible.

Sí.